Leo este texto y veo a tantas mujeres en él... 🫤 y a mí misma, claro. O, al menos, a mi yo de más joven. Las más afortunadas "despertamos" del hechizo de la falta de amor propio a fuerza de malas experiencias, normalmente con parejas. Las menos afortunadas, no llegan a despertar nunca.
Pero no todo es cuestión de esfuerzo y mérito personal, ni tampoco de ir a terapia (o no solamente). El problema es más bien sistémico, no individual.
Las generaciones previas a las nuestras sobrevivieron a varias guerras, y muchas veces no supieron dar amor ni vinculación segura a sus hijos. Eran personas rotas por dentro.
Y a las mujeres se nos enseña desde hace milenios a ser así: complacientes, flexibles, amables, cuidadoras...
El problema es profundo, y viene de lejos. Por eso tantas mujeres lo arrastramos. 😬
Pero bueno, hay esperanza, hay algo de luz al final del túnel... Cada vez más personas tienen normalizado el ir a terapia y hacer el trabajo de sanar sus heridas de la infancia. Sobre todo la gente más joven. 👏👏
Gracias por acercar este artículo al "barrio" hispanohablante! 😊
Un menú ritual, intención y belleza a tus días laborables: Siempre he creído que la vida es más rica cuando incorporas pequeños rituales a tu día a día, pequeñas anclas que me recuerdan que es mi derecho de nacimiento sentirme como una pequeña hada maravillada por poder experimentar esta vida. Ahí es donde entra el Substacks de esta semana. Piensa en él como en un menú ritual: una lista de pequeños actos intencionados que pueden transformar tus días laborables de apresurados y repetitivos en algo significativo y memorable. Algunos consejos te parecerán pequeños cambios de perspectiva, otros son hábitos prácticos, pero todos están pensados para aportar calidez, belleza y un poco más de romanticismo a tu rutina.
Ya sea encender una vela antes de cenar, decorar tu entorno como si fuera una escena de tu película favorita, o simplemente dedicar un momento a observar la belleza de tu vida cotidiana, puedes jugar con estos rituales. Elige lo que te resuene, hazlo tuyo y disfruta del proceso de convertir lo mundano en algo mágico.
La forma en que empiezas el día marca el tono de todo lo que viene después. Las mañanas pueden parecer frenéticas, o pueden sentirse como un respeto a uno mismo, un momento para anclarte antes de que el mundo te pida nada. Romantizar tus mañanas no consiste en añadir una docena de pasos adicionales, sino en hacer que las que ya haces parezcan más intencionadas, más lujosas y más tuyas.
Leo este texto y veo a tantas mujeres en él... 🫤 y a mí misma, claro. O, al menos, a mi yo de más joven. Las más afortunadas "despertamos" del hechizo de la falta de amor propio a fuerza de malas experiencias, normalmente con parejas. Las menos afortunadas, no llegan a despertar nunca.
Pero no todo es cuestión de esfuerzo y mérito personal, ni tampoco de ir a terapia (o no solamente). El problema es más bien sistémico, no individual.
Las generaciones previas a las nuestras sobrevivieron a varias guerras, y muchas veces no supieron dar amor ni vinculación segura a sus hijos. Eran personas rotas por dentro.
Y a las mujeres se nos enseña desde hace milenios a ser así: complacientes, flexibles, amables, cuidadoras...
El problema es profundo, y viene de lejos. Por eso tantas mujeres lo arrastramos. 😬
Pero bueno, hay esperanza, hay algo de luz al final del túnel... Cada vez más personas tienen normalizado el ir a terapia y hacer el trabajo de sanar sus heridas de la infancia. Sobre todo la gente más joven. 👏👏
Gracias por acercar este artículo al "barrio" hispanohablante! 😊
Buena reseña. La incluimos en el diario 📰 de Substack en español?
Gracias! Hmm… no lo sé? 🤔
Creo que prefiero que no, porque hay demasiado de opinión en ello, como para ser una reseña pura y dura. Es más un comentario personal.
Pero gracias por preguntarlo. 😊
Demasiado grande y bueno
Un menú ritual, intención y belleza a tus días laborables: Siempre he creído que la vida es más rica cuando incorporas pequeños rituales a tu día a día, pequeñas anclas que me recuerdan que es mi derecho de nacimiento sentirme como una pequeña hada maravillada por poder experimentar esta vida. Ahí es donde entra el Substacks de esta semana. Piensa en él como en un menú ritual: una lista de pequeños actos intencionados que pueden transformar tus días laborables de apresurados y repetitivos en algo significativo y memorable. Algunos consejos te parecerán pequeños cambios de perspectiva, otros son hábitos prácticos, pero todos están pensados para aportar calidez, belleza y un poco más de romanticismo a tu rutina.
Ya sea encender una vela antes de cenar, decorar tu entorno como si fuera una escena de tu película favorita, o simplemente dedicar un momento a observar la belleza de tu vida cotidiana, puedes jugar con estos rituales. Elige lo que te resuene, hazlo tuyo y disfruta del proceso de convertir lo mundano en algo mágico.
La forma en que empiezas el día marca el tono de todo lo que viene después. Las mañanas pueden parecer frenéticas, o pueden sentirse como un respeto a uno mismo, un momento para anclarte antes de que el mundo te pida nada. Romantizar tus mañanas no consiste en añadir una docena de pasos adicionales, sino en hacer que las que ya haces parezcan más intencionadas, más lujosas y más tuyas.